2013年04月05日
サーブが疲れる・・・
サーブが上手くならない
、
とか
サーブがほわほわ
、
とか
サーブがカモにされる
、
とか
書いてきましたが。
サーブが疲れる・・・
テニスが続けられるかどうかアヤシイですね
。
ラケットが背中側に落ちるでしょ、
そこからえ～い、どっこいしょと持ち上げるでしょ、
そこでもうエネルギーが尽きてしまうのです
。
どうして皆さんそこからボールが打てるんでしょう
という感じです。
腹筋も背筋もないのが原因でしょうが
。
これだから、サーブがまともに飛ばないわけです。
レ・ミゼラブルの冒頭シーンを毎日演じれば
！
というのはムリなので。
何か出来そうなトレーニングを捜してみます。
冷やし中華、始めました！！
もとい。
ダイエット、始めました！
ここで体重をさらすのはまずいので、目標体重プラスマイナスゼロになったら目標達成ということで。
５月中旬をゴールとして。
方法は、ご飯とお菓子を小さなお皿に載るだけという限定、あとはいつもだらだらしているので動いてやせる！
甘いですか・・・
現在目標体重オーバー４．４ｋｇ
（体脂肪率２９．５）
体脂肪は目標が２５です。
太股の筋肉を強化すればやせられるらしいのですが、本当ですかね
、とか
サーブがほわほわ
、とか
サーブがカモにされる
、とか
書いてきましたが。
サーブが疲れる・・・
テニスが続けられるかどうかアヤシイですね
。ラケットが背中側に落ちるでしょ、
そこからえ～い、どっこいしょと持ち上げるでしょ、
そこでもうエネルギーが尽きてしまうのです
。どうして皆さんそこからボールが打てるんでしょう
という感じです。腹筋も背筋もないのが原因でしょうが
。これだから、サーブがまともに飛ばないわけです。
レ・ミゼラブルの冒頭シーンを毎日演じれば！というのはムリなので
。何か出来そうなトレーニングを捜してみます。
冷やし中華、始めました！！
もとい。
ダイエット、始めました！
ここで体重をさらすのはまずいので、目標体重プラスマイナスゼロになったら目標達成ということで。
５月中旬をゴールとして。
方法は、ご飯とお菓子を小さなお皿に載るだけという限定、あとはいつもだらだらしているので動いてやせる！
甘いですか・・・
現在目標体重オーバー４．４ｋｇ
（体脂肪率２９．５）
体脂肪は目標が２５です。
太股の筋肉を強化すればやせられるらしいのですが、本当ですかね
投稿者 ブリ婆 17:47 | コメント(2)| トラックバック(0)
痩せてはいないけれど、決して太っているようには見えないの。
そして動けるし、いい球を打つ。
体重と体脂肪率と、テニスには余り関係ない？(笑)
試合前に無理なダイエットをして体力がなくなるほうが危険かも？
ずっと放置中でした、大変失礼しました。
某新聞社杯の今日の本戦までずっと、リアルテニスのことばかり考えていました♪♪
予選を初めて勝ちあがり、今日はボコボコにやられてきました（笑）。
体脂肪率３６％！！
それで動けるのは、ちょっと憧れてしまいます！！
私は内臓脂肪多めのオデブで動けません・・・（汗）
試合前に、無理なダイエットをする危険もなく、毎日笑って食べてました。ううう・・・意志薄弱な私です（苦笑）
ああ、でもやはりもう３ｋｇ落ちたら、走れそうな気がします！！理想です。